Новости проекта
Научный семинар
Перенос и удаление уроков
Навстречу новым горизонтам с Парком высоких технологий
Станьте участником программы «Учитель для Беларуси»!
Знакомьтесь с героями Schools.by!
Награждение победителей конкурса
Голосование
У якіх формах работы па павышэнні этнапедагагічнай культуры Вы б хацелі прыняць удзел?
Всего 5 человек
Голосование
Якія адукацыйныя паслугі на платнай аснове вы хацелі бы атрымаць на базе ўстановы дашкольнай адукацыі?
Всего 6 человек

Будзем здаровыя. Парады медыкаў

Дата: 4 февраля 2016 в 12:50
Автор: Лукша Н. І.

   Как защитить себя от гриппа                                                                                                                               Наиболее надежным и эффективным способом предупреждения заболевания гриппом является прививка, которую необходимо сделать осенью. Доказано, что эффективная борьба с гриппом возможна только при массовой вакцинации.

       В период подъема заболеваемости или эпидемии гриппа следует:

избегать мест массового скопления людей,

чаще проветривать помещения и проводить в них влажную уборку, мыть руки,

использовать ватно-марлевые повязки (одноразовые маски) при контакте с больным.

     Кроме этого прогулки на свежем воздухе, занятия физической культурой, закаливание, прием витаминно-минеральных комплексов повысят сопротивляемость организма к инфекции.

     В рацион питания включайте продукты с высоким содержанием витамина С (квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты) и природные фитонциды — чеснок и лук.

     При кашле, чихании используйте одноразовые платки или салфетки, а после использования выбрасывайте их в мусор. В случае, если у вас не оказалось платка или салфетки, кашляйте в локоть, а не в ладонь.

Если все же вы заболели, у вас поднялась высокая температура (до 39-40˚С), появился сильный озноб, головные боли, боли в суставах, мышцах, то в первую очередь останьтесь дома и вызовите врача!

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – это опасно!

ГУ «Столбцовский районный центр гигиены и эпидемиологии»

 

 

 

 

 

 

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.